Beneficios del huevo

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Beneficios del huevo

Notapor lapergola34union » 07 Dic , 2018 16:38

Hola amigos, que tal? gusto en saludarlos, os comento un poco sobre los beneficios del huevo, El mito que giraba en torno a este alimento era que, si se consumía con frecuencia, se elevaban los niveles de colesterol. Por supuesto, esto ya quedó en el pasado y hoy se recomienda consumir un promedio de 3 a 5 huevos semanales. Las proteínas del huevo y el valor nutricional de huevo han convertido a éste en las recientes décadas como una de las piezas angulares para perder peso.Tanto así, que existe una dieta del huevo mundialmente famosa por los resultados observables en solo un par de semanas. Los beneficios más importantes de este alimento son los siguientes:
Reduce el riesgo de cataratas, Contribuye a los procesos cognitivos , Contribuye a la salud en general: Y previenen problemas degenerativos y patológicos como el Alzheimer, la demencia senil, ayuda al crecimiento, evita las alteraciones hepáticas, renales y del páncreas. Estudios de la Universidad de Harvard, en el reciente milenio, han dado fe de vida de todo ello. En vista de todo lo que se ha mencionado, el huevo es una opción ideal para incorporar a la dieta diaria. Al igual que con otros alimentos, su consumo debe estar siempre regulado para evitar caer en los excesos nocivos para el cuerpo. Con el tiempo nuevas investigaciones se sumarán y respaldarán su consumo como el predilecto para las personas, que les parece?
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