He estado un poco estresada por la cantidad de trabajo que tengo en la oficina, mi jefe es muy exigente y parece no alcanzar las horas para todas las tareas que tengo que hacer, eso me ha generado ataque de ansiedad y nervios cada vez que se acercan las entregas de los finales de mes. He estado buscando una forma de sentirme mejor con estos síntomas que me inquietan y me consumen, acá he visto algunos consejos para calmarme: hsierrallana.es.

La ansiedad se debe controlar sí o sí con un médico especialista.

Es díficil dar un consejo para la ansiedad y los nervios, todos o casi todos pasamos por esos momentos. El mejor consejo es ir a un especialista pero si no quieres hacerlo o no te apetece, lo mejor es dar pequeños pasos, solucionar los problemas poco a poco, intentar cuidarte, pasear, leer, buscar pequeños espacios para hacer cosas que te gusten... Y lo más importante, es saber que no estas solo, que muchos pasan por la misma situación...

Fuerte abrazo!!!

Lo mejor que puedes hacer es ir con un psicologo que te ayude con el problema. Estas cosas que en un principio parecen triviales o de común arreglo solo te puede ayudar un profesional o alguien que te aconseje de buena manera. Yo leo en puedesmejorar.com muchos tips que te van a servir con los nervios no comunes. Es complicado, pero se puede dominar. Suerte!