Ansiedad y nervios

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Ansiedad y nervios

Notapor lapergola34union » 13 Abr , 2018 18:47

He estado un poco estresada por la cantidad de trabajo que tengo en la oficina, mi jefe es muy exigente y parece no alcanzar las horas para todas las tareas que tengo que hacer, eso me ha generado ataque de ansiedad y nervios cada vez que se acercan las entregas de los finales de mes. He estado buscando una forma de sentirme mejor con estos síntomas que me inquietan y me consumen, acá he visto algunos consejos para calmarme: hsierrallana.es.
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Re: Ansiedad y nervios

Notapor elsamolina » 16 Abr , 2018 13:14

La ansiedad se debe controlar sí o sí con un médico especialista.
elsamolina
 
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Re: Ansiedad y nervios

Notapor rubengrcgrc » 18 Abr , 2018 18:23

Es díficil dar un consejo para la ansiedad y los nervios, todos o casi todos pasamos por esos momentos. El mejor consejo es ir a un especialista pero si no quieres hacerlo o no te apetece, lo mejor es dar pequeños pasos, solucionar los problemas poco a poco, intentar cuidarte, pasear, leer, buscar pequeños espacios para hacer cosas que te gusten... Y lo más importante, es saber que no estas solo, que muchos pasan por la misma situación...

Fuerte abrazo!!!
rubengrcgrc
 
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Re: Ansiedad y nervios

Notapor SweetEmma » 09 May , 2018 19:01

Lo mejor que puedes hacer es ir con un psicologo que te ayude con el problema. Estas cosas que en un principio parecen triviales o de común arreglo solo te puede ayudar un profesional o alguien que te aconseje de buena manera. Yo leo en puedesmejorar.com muchos tips que te van a servir con los nervios no comunes. Es complicado, pero se puede dominar. Suerte!
SweetEmma
 
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