He estado un poco estresada por la cantidad de trabajo que tengo en la oficina, mi jefe es muy exigente y parece no alcanzar las horas para todas las tareas que tengo que hacer, eso me ha generado ataque de ansiedad y nervios cada vez que se acercan las entregas de los finales de mes. He estado buscando una forma de sentirme mejor con estos síntomas que me inquietan y me consumen, acá he visto algunos consejos para calmarme: hsierrallana.es.

La ansiedad se debe controlar sí o sí con un médico especialista.

Es díficil dar un consejo para la ansiedad y los nervios, todos o casi todos pasamos por esos momentos. El mejor consejo es ir a un especialista pero si no quieres hacerlo o no te apetece, lo mejor es dar pequeños pasos, solucionar los problemas poco a poco, intentar cuidarte, pasear, leer, buscar pequeños espacios para hacer cosas que te gusten... Y lo más importante, es saber que no estas solo, que muchos pasan por la misma situación...

Fuerte abrazo!!!