por rubengrcgrc » 18 Abr , 2018 18:23
Es díficil dar un consejo para la ansiedad y los nervios, todos o casi todos pasamos por esos momentos. El mejor consejo es ir a un especialista pero si no quieres hacerlo o no te apetece, lo mejor es dar pequeños pasos, solucionar los problemas poco a poco, intentar cuidarte, pasear, leer, buscar pequeños espacios para hacer cosas que te gusten... Y lo más importante, es saber que no estas solo, que muchos pasan por la misma situación...
Fuerte abrazo!!!